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Paulo Patocycles.com

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Oporto, Portugal
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www.patocycles.com

Trophy Case

Monthly Activity Distance

  • 0 km
  • 180
  • 360
  • 540
  • 720
  • 900
Sep 2014
Oct
Nov
Dec
Jan 2015
Feb
Mar
Apr
May
Jun
Jul
Aug
Sep

Current Month

  • 136.6km
    DISTANCE
  • 6h 42m
    TIME
  • 1,800m
    ELEVATION

Recent Achievements

  • PR on Descida das rotundas [Crestuma](pc)
  • 2nd fastest time on N222 (Av. 25 Abril - Av. Republica)
  • 2nd fastest time on Crestuma [2ªSubida](pc)
  • 2nd fastest time on Subida N22

Year-to-Date

Cycling
Distance 4,379.9km
Time 203h 34m
Elevation Gain 55,843m
Rides 145

All-Time

Cycling
Total Distance 29,169.7km
Total Time 1439h 28m
Total Elev Gain 388,808m
Total Rides 755

Recent Photos

  • Venha o próximo nocturno! :) #Patocycles #coluer #btt #amigos #nocturno #oporto #portoantigo #porto. #nutrisport #garmin #fitness #treino #traininghard
  • Dia de caminhada. :)
  • Para acabar a tarde em grande tivemos direito a corrida ligeira. 
#Patocycles #garminfitness #garmin #corrida #fitness #clinicamedicadafoz #running #bbbparts #benidorm #fr920xt
  • Excelente passeio de bike. 
#Patocycles #treino #férias #sol #fitness #garmin #garminfitness #nutrisport #coluer #rockshox
  • Excelente treino em equipezzz :) #Patocycles #ciclismo #treino #btt #amigos #divertido #domelhor
  • Nas calmas para não estragar nada. :)
Tu já treinaste hoje? 
#patocycles #fr920xt #garminfitness #garmin #garminoutdoor #running #treino #cx #cyclocross #objectivo
  • Em Feitos, em dia de festa, a aplaudir os participantes do Vila Conde - Gerês Extreme, daqui apouco atacamos as farturas. ;) #Patocycles #passeio #festa #feitos #vcge
  • Ambos com os FR 920XT a condizer com os sapatinhos de "domingo". :) #Patocycles #garmin #GoGarmin #garminfitness #fr920 #fitness #shimanoshoes #sidishoes #customfit #treino #ciclismo #bicicletas #btt #portoantigo #porto
  • Hoje foi dia de nocturno com o "PatusBravus". #passeio #Patocycles #nocturno #btt #cidade
  • Hoje foi mesmo top! :)
  • O Bucha e o Estica. ;)
  • Teste drive das Cube Stereo Híbridas, a verdadeira loucura para curtir uns trilhos, o motor é mesmo muito fixe! :) #Patocycles #cubebikes #Cubehybridbike #mtb #btt
  • De BTT pelo Porto a preparar a edição do passeio Porto Antigo 2015.

#Patocycles #btt #ciclismo #coluer #passeio #portoantigo #porto #oporto #fitness #garmin #GoGarmin
  • Hoje foi dia de levar a Coluer Chrono até S. Jacinto. 
#Patocycles #coluer #nutrisport #garmin #GoGarmin #garminfitness #garminoutdoor #fitness #treino #ciclismo #equipa #amigos #domelhor
  • Hoje o treino terminou indoor, e o teu? 
#Patocycles #coluer #treino #garminfitness #nutrisport #giroshoes #fitness #ciclismo #btt  #goGarmin
  • Dia de levar a Coluer à Assunção. (2x) :) #patocycles #Coluer #garmin #GoGarmin #garminfitness #garminoutdoor #fitness #treino #training #ciclismo #btt #mtb #cycling
  • Cantanhede Bike Challenge terminado com uma vitória no prólogo e na 2 etapa e quarto lugar nos masters B. 
Venha a próxima! :) #patocycles #Coluer #clinicamedicadafoz #polar #nutrisport #korridas #btt #ciclismo #fitness #bemestar
  • Hoje o passeio foi até ao S. João das Fontainhas. 
#s.joão #porto #oporto #bike #btt #ciclismo #maisumano
  • Hoje foi dia de levar os sapatos novos a ver o mar. :)
Que rica hora de almoço!

#patocycles #garmin #garminfitness #btt #GoGarmin #mtb #ciclismo #sol #horadealmoço #lunchtime
  • Amanhã já não estão tão bonitos mas o que tem que ser tem muita força. :) #patocycles #shimano #custom-fit #shimanoshoes #mountainbike #btt #fitness
  • Passeio de bike pela Ria de Aveiro. 
#patocycles #btt #ciclismo #garmin #edge1000 #Coluer #turismo #bioria #sol #nutrisport #redmonkeygrips
  • Final do desafio Garmin automóvel :)
Muito bom!!! #garmin #garminfitness #garminoutdoor #desafiogarmin #patocycles
  • Treino de btt com a melhor equipa do mundo. Patocycles Team em pista. :) #patocycles #btt #Coluer #polar #garmin #fitness #felicidade #garminfitness #garminoutdoor
  • As séries foram a subir :) #nutrisport #patocycles #Coluer #ciclismo #mountainbike #garmin #garminfitness #btt #pontemovel #
  • Treino de hoje feito. E tu já treinaste? 
#patocycles #corrida #atletismo #fitness #garmin #garminfitness #garminoutdoor #outsideisfree #oporto
  • Bom fim de semana, desfrutem das bicicletas e do sol! ???????????????????? #patocycles #fitness #mountainbike #ciclismo #sol #desporto #btt #felicidade
  • Uma excelente tarde de sol para passear de bicicleta. 
#Patocycles #Coluer #btt #ciclismo #porto #oporto #garmin #garminfitness #clinicamedicadafoz #mountainbike #fitness
  • Corridinha de final de tarde da dupla fantástica. Que bem me soube! :) #patocycles #running #run #corrida #fitness #garmin #garminfitness #vívoactive #fr920 #muitobom
  • Hoje foi dia de btt junto à Ria de Aveiro. Top!

#patocycles #treino #training #btt #garmin #vívoactive #garminvirb #virb #edge1000 #garminfitness #coluer #ciclismo #murtosa #bioria
  • Mais uma tarde de Geocaching na companhia da Andreia e a Teka. 
#Geocaching #garmin #patocycles #aproveitarosol #s.jacinto
  • Por momentos pensei que a dureza da subida me estava a fazer ver a dobrar. :) #patocycles #nutrisport #coluer #garmin #garminfitness #fitness #training #treino #rockshox #korridas
  • Para terminar o fim de semana em grande fui até Guimarães fazer a prova do Regional do Minho. 
#patocycles #coluer #garmin #garminfitness #fitness #btt #mtb #xco
  • Treino com a melhor equipa do mundo e arredores! 
#patocycles #treino #coluer #btt #mtb #garmin #garminfitness #fitness #melhorequipadomundo
  • Grande treino!

#patocycles #treino #training #ciclismo #cycling #garmin #garminfitness #edge1000 #coluer
  • Treininho em Valongo com os colegas de equipa. Top! 
#patocycles #btt #ciclismo #garmin #fitness #training
  • Hoje foi dia de passear com a Andreia. ????
  • Hoje foi dia de curtir o sol com o Madu e o Fábio. 
#patocycles #coluer #clinicamedicadafoz #korridas #polar
  • Mais um "Meco" que é para não arrefecer muito :) #patocycles #coluer #sol #fitness #treino #training #ciclismo #btt #mountainbike #mtb
  • A curtir o sol e a bicicleta. :) #patocycles #passeio #ciclismo #coluer #polar #fitness #training #treino
  • Acabar um treino com uma vista destas não podia ser melhor!

#patocycles #passeio #ciclismo #Oporto #Porto #portocidademaisbonitadomundo
  • Por hoje está feito! :) #patocycles #coluer #training #treino #ciclismo #fitness
  • O Porto de noite é do melhor!

#patocycles #coluer #polar #clinicamedicadafoz #korridas #Oporto #Porto #portocidademaisbonitadomundo
  • Com incentivos destes os treinos de séries até se tornam mais fáceis! :) #patocycles #coluer #polar #clinicamedicadafoz #ciclismo #xco #intervaltraining #training #treino
  • Hoje foi só rir. Isto faz parte do ciclismo. :) #passeio #patocycles #amigos #rir #felicidade #Oporto
  • Hoje foi dia de relax, voltinha pelo Porto e Gaia com os amigos, do melhor! :)
#patocycles #btt #mtb #mountainbike #ciclismo #coluer #amigos
  • E para recuperar nada melhor que amigos, iscas e vinho do Porto :)
  • Isto é no Porto, quem conhece? 
#Oporto #patocycles #ciclismo #bicicleta #btt #bicycle #mtb #Porto #Porto.
  • Dia da estreia dos novos equipamentos e da nova Coluer Chrono. 
Muito bom! :)
#patocycles #coluer #ciclismo #nutrisport #clinicamedicadafoz #korridas #polar #voltaaosalto
  • Dia de treino de técnica. Nada de especial mas dá para não perder muito o jeito. 
#patocycles #coluer #polar #clinicamedicadafoz #btt #mtb #fitness
  • Aproveitar enquanto não chove. 
#patocycles #polar #coluer #btt #ciclismo #clinicamedicadafoz #nutrisport
  • No Porto até as vielas são magníficas. :) #patocycles #coluer #mtb #Oporto #Porto #fitness #patasaoar
  • Mais umas calorias que foram à vida :) #patocycles #treino #training #fitness #ciclismo #coluer #elitetrainer #indoortrainer #nutrisport #polarm400 #polar
  • Foi só curtir! 
#patocycles #treino #btt #mountainbike #coluer #ciclismo #fitness
  • Hoje tive direito a prenda pelo bronze de domingo passado. :)
Obrigado amigo J. Almeida

#patocycles #pãodelódeovar #lambão #amigos
  • Mais um!

#patocycles #treino #training #fitness #elitetrainer #elite-it #sufferfest
  • Today's playground! :) #patocycles #training #treino #cx #ciclocrosse #ciclismo #cyclocross #fitness
  • Que desgraça! :)
  • Voltinha de Natal com a Andreia 
#ciclismo #fitness #Festive500 #natal #rumo2015
  • Primeiro dia #Festive500

#strava #patocycles #ciclismo #domelhor #diversão
  • Hoje fomos ver o presépio. 
#patocycles #cyclocross #rumo2015
  • Hoje foi dia de "Assalto ao Caramulo", espectáculo!
  • Já tenho o que ler até ao ano novo :)
  • Hoje foi pela fresquinha com bons amigos. Top! 
#patocycles #training #fitness #ciclismo
  • De volta a umas rampas, só para aquecer. 
#patocycles #ciclocrosse #cx #cyclocross #garmin #garminvector #training
  • Dia de testes M400 e V800

#patocycles #treino #training #running #polar #polarm400 #polarv800
  • Os almoços estão cada vez melhor. 
#oporto #patocycles #btt #mountainbike #fitness #garmin #garminedge100
  • Mais um furo do cansado. Gasta mais câmaras aos 100 do que água. 
#cansado #patocycles #ciclismo #treino #fitness #garminvector #garmin
  • Treino hardcore com a Pata. :)
Aproveitamos e fomos visitar o Homem da Maçã. 
#patocycles #treino #team #fitness #ciclismo #btt #mountainbike
  • O conceito está bem esgalhado. Segmentos Strava no meio do mato com início e fim assinalados. :) #patocycles #btt #bmc #strava #cansado #ciclismo #mountainbike #portugal
  • Hoje o "almoço" foi com o Madureira que está de parabéns pelas 51 primaveras. :) #patocycles #btt #cansado #ciclismo #mountainbike #sram #garmin
  • O almoço de hoje :) #patocycles #treino #cansado #mountainbike #btt #garmin #edge1000 #training
  • Os furos também fazem parte do treino :) #ciclismo #cansado #patocycles
  • Maldita chuva a quanto obrigas. 
#patocycles #indoorcycle #elitetrainer #garmin #vectorpedals #garminvector
  • Feito por hoje. 
#indoorcycle #elitetrainer #qubodigital #patocycles #ciclismo #bicicleta
  • Reconhecimento da pista de Xco de Oliveira de Azeméis feito. Domingo é dia de corrida. :) #patocycles #xco #btt #bicycle #ciclismo #coluerbicycles
  • Dia de rolos :( #patocycles #indoortrainer #elite #ciclismo #bicycle #garmin
  • Depois de um café que parecia Tuga siga para mais uma porrada. 
#ciclismo #benidorm #patocycles #bicicleta #bicycle
  • Port de Tudons para aquecer ;) #patocycles #bicycle #benidorm #ciclismo #cansado
  • Espectáculo!
  • Hoje o treininho foi com a chefe de fila. ;)
#patocycles #ciclismo #bicicleta
  • A caminho de mais uma subidinha. Muito bom mesmo! 
#patocycles #benidorm #ciclismo #bicicleta
  • Hoje o treino foi com o Bici-Club. #benidorm #ciclismo #cansado
  • Hoje fui com os cansados para matar as saudades das subidinhas. 
#patocycles #ciclismo #coluerbicycles #cansados
  • Hoje tivemos direito a uma "valongada" em Btt, do melhor! 
#patocycles #btt #coluer #ciclismo #bicicleta #bicycle
  • E eu a vê-los passar
#voltaaportugal
  • De regresso à boneca e sem doer o joelho! Muito bom!! :)
  • Cascata de S. João na Quinta da Bonjoia na Festa da Cereja. :)
Muito bom, sossegado e com uns petiscos 5 estrelas.
  • Dia de Camões não podia faltar a foto com o senhor. ;) #ciclismo #fun #fitness #sol #passeio #bicycle #bicicleta #bicicletas #camões #diaportugal
  • Hoje foi dia de estrada, aos poucos estou a voltar. ;) #patocycles #ciclismo #bicycle #bicicleta #prazer #diversão #fitness
  • Hoje foi uma tarde passada de bike no Porto com os amigos

#patocycles #oporto #passeio #portoantigo
  • Vivo, sem dúvida, na melhor e mais bonita cidade do mundo, mas só nos dias de Sol. :) O Porto é uma nação!!! :p

#oporto #portoantigo #patocycles #amigos #fitness #bicycle #bicicleta
  • De saída para uma voltinha com os amigos. :)
#patocycles #btt #ciclismo
  • Hoje tive o prazer de pedalar com duas aves raras. Lol

#patocycles #btt #bicicleta #ciclismo
  • I'm back. Yes!
  • Um brinde aos que não vieram! :p 
#patocycles #portoantigo #oporto #amigos #ciclismo #fitness p
  • Na paragem para a clarinha em Fão. 
#bike #bicicletas #btt #bicycle #cycling #ciclismo #mtb #mountainbike #igerscycling #cycle #vtt #montanha #mountain #fun  #sport #adventure #aventura #strava #bmc #fitness #bmcracing #sram #shimano #socialpeloton #nutritionable #bbbparts #rockshox #garmin #edge510 #gps
  • Hoje deixei a bike para ir com a Andreia dar uma corrida, amanha nem consigo caminhar. Lol
#running
  • A passear a Teka.
  • À Chefe! :)
  • Passeio de sábado à tarde por estrada.
  • A Pata a rapar. :)
  • Primeiro treino com a roupinha de domingo. 
#patocycles #coluerbicycles #coluer #sram #bike #btt #ciclismo #bicicleta
  • Coluer lavada e lubrificada para amanhã participar na #3 de XCO do Porto. 
#patocycles #xco #btt #bike #bicicleta #bbbparts #sram #garmin #rockshox #mavic #coluerbicycles #coluer
  • Relax de btt com a Andreia para curtir o sol. 
#patocycles
  • #bike #bicicletas #btt #bicycle #cycling #ciclismo #mtb #mountainbike #igerscycling #cycle #vtt #montanha #mountain #fun  #sport #strava #bmc #fitness #bmcracing #sram #shimano #socialpeloton #nutritionable #bbbparts #rockshox #garmin #patocycles #cubebikes #coluer #coluerbicycles
  • Com direito a abastecimento sólido. ;)
#bike #bicicletas #btt #bicycle #cycling #ciclismo #mtb #mountainbike #igerscycling #cycle #vtt #montanha #mountain #fun  #sport #strava #bmc #fitness #bmcracing #sram #shimano #socialpeloton #nutritionable #bbbparts #rockshox #garmin #patocycles #cubebikes #coluerbicycles #coluer
  • Hoje foi dia de passeio com os PatusBravus. 5 estrelas! 
#bike #bicicletas #btt #bicycle #cycling #ciclismo #mtb #mountainbike #igerscycling #cycle #vtt #montanha #mountain #fun  #sport #strava #bmc #fitness #bmcracing #sram #shimano #socialpeloton #nutritionable #bbbparts #rockshox #garmin #patocycles #cubebikes #coluer
  • Sempre a "vomvar" :) #patocycles #indoor #bicycle #training
  • Hoje o treino é nos rolos ao som de AC/DC 
#acdc #indoor #trainers #cycling #bicycle #patocycles #elitetrainers
  • Treino de hoje nos rolos.
  • A estreia das Coluer Poison e Nucleus do Team Patocycles/Coluer/C. Povo Retorta. 
#patocycles #coluer #btt #mountainbike #training #cycling #mtb #bicycle
  • O aspecto de quem consegue empenar num treino sozinho. :) #empeno #homemdamarreta #dieta #bicycle #bicicleta #ciclismo #cycling #training #perdapeso
  • Subida à Assunção para ver se derreto a banha. :) #patocycles #ciclismo #bicycle #bicicleta #cycling #training
  • Foi dia de levar banho :( #chuva #patocycles #bicycle #ciclismo
  • Não escapei a uma molha. :(
.
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#chuva #inverno #patocycles #anonovo #btt #ciclismo #bicicleta #oporto
  • De BTT pelo Porto. 
#patocycles #btt #cycling #mountainbike #oporto #porto
  • Fomos à água. Ele vinha a gastar muito aos 100. :)
#festive500 #strava #patocycles
  • Treino para mostrar os "topos" da zona ao Pedro Borges. 
#festive500 #strava #patocycles
  • A saída para o passeio de final de ano. 
#festive500 #strava #patocycles
  • Porto by night
#festive500 #strava #patocycles #cycling #oporto #btt #bicycle
  • Clube Patocycles na volta dominical :) #festive500 #strava #cycling #bicycle #ciclismo #patocycles
  • Mais um ;)
#festive500 #cycling #bicycle #friends #patocycles
  • Mais um treino com o Clube Patocycles. #rapha #festive500
#bmcracing #bmc #bike #cycling #patocycles
  • O sol ainda anda por cá. :)
#sol
  • Obrigado #sponser pelo "lanche"! ;)
#bike #bicicletas #btt #bicycle #cycling #ciclismo #mtb #mountainbike #igerscycling #cycle #vtt #montanha #mountain #fun  #sport #strava #bmc #fitness #bmcracing #sram #shimano #socialpeloton #nutritionable #bbbparts #rockshox #garmin #patocycles #gps
  • Hoje fui ver o rio. ????

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  • Cyclocross! ????

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  • Excelente os treinos na bike de ciclocrosse. 
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  • O enchimento #furo #bike #bicicletas #btt #bicycle #cycling #ciclismo #mtb #mountainbike #igerscycling #cycle #vtt #montanha #mountain #fun  #sport #strava #bmc #fitness #bmcracing #sram #shimano #socialpeloton #nutritionable #bbbparts #rockshox #garmin #patocycles #gps
  • Primeiro teste das meninas de ciclocrosse. ????
#cx #cyclocross #cycling #patocycles
  • Hora de molhar os pés. ????
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  • No Porto ainda há uns trilhos engraçados.
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  • Volta aos Mecos 2013
Vai acabar de manhã :)
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  • Volta aos Mecos 2013. 
O pessoal está animado. 
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  • De saída para a Volta aos Mecos 2013. 
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  • Teste aos meus Garmin Vector. 
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  • Hoje treino com o Picotes. Muito bom!! #bike #bicicletas #btt #bicycle #cycling #ciclismo #mtb #mountainbike #igerscycling #cycle #vtt #montanha #mountain #fun  #sport #strava #bmc #fitness #bmcracing #sram #shimano #socialpeloton #nutritionable #bbbparts #rockshox ##garmin #edge810 #gps
  • Os amigos :) #pato #bike #bicicletas #btt #bicycle #cycling #ciclismo #mtb #mountainbike #igerscycling #cycle #vtt #montanha #mountain #fun  #sport #strava #bmc #fitness #bmcracing #sram #shimano #socialpeloton #nutritionable #bbbparts #rockshox #garmin #edge510 #gps
  • A visita continua #3 Meco #voltaaosmecos #bike #bicicletas #btt #bicycle #cycling #ciclismo #mtb #mountainbike #igerscycling #cycle #vtt #montanha #mountain #fun  #sport #strava #bmc #fitness #bmcracing #sram #shimano #socialpeloton #nutritionable #bbbparts #rockshox #garmin #edge810 #gps
  • De visita aos Mecos :)
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  • A dieta. 
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  • As meninas
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  • Btt por Valongo, a inventar :)
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  • Sta Eufemia 
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  • A receita dos empenados. :)
#bike #bicicletas #btt #bicycle #cycling #ciclismo #mtb #mountainbike #igerscycling #cycle #vtt #montanha #mountain #fun  #sport #catlike #strava #bmc #fitness #bmcracing #sram #shimano #roadcycling #cycling #socialpeloton #nutritionable #bbbparts  #garmin #edge810 #gps
  • O calor ia matando o Abílio :)
  • Volta de btt para finalizar o domingo. Excelente!!
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  • A Teka pronta para o sol forte de hoje. ????
#bestfriend #teckel
  • O conceito "Strava" já não é  só virtual. Www.stoppomat.eu
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  • Matar saudades do empeno que começou em Denia :)
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  • Mais um que acabou de noite. Do melhor!! #bike #bicicletas #btt #bicycle #cycling #ciclismo #mtb #mountainbike #igerscycling #cycle #vtt #montanha #mountain #fun  #sport #guadalest #benidorm #strava #bmc #fitness #bmcracing #sram #shimano #socialpeloton #nutritionable #bbbparts #rockshox #garmin #edge810 #gps
  • E como fui preguiçoso e saí tarde tive que fazer 20kms de nocturno. :(
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  • Port de Tudons. 
Excelente treino. 
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  • Mais um treino "sempre a descer". #bike #bicicletas #btt #bicycle #cycling #ciclismo #mtb #mountainbike #igerscycling #cycle #vtt #montanha #mountain #fun  #sport #guadalest #benidorm #strava #bmc #fitness #bmcracing #sram #shimano #socialpeloton #nutritionable #bbbparts #rockshox #garmin #edge510 #gps
  • Em Guadalest depois de uma subida "interminável" que não estava nos planos. ;)
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  • Sempre a descer. :) #bike #bicicletas #btt #bicycle #cycling #ciclismo #mtb #mountainbike #igerscycling #cycle #vtt #montanha #mountain #fun  #sport #guadalest #benidorm #strava #bmc #fitness #bmcracing #sram #shimano #socialpeloton #nutritionable #bbbparts #rockshox #garmin #edge810 #gps
  • Treino de hoje foi indoor. 
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  • Rally das Tascas 
Fase 2 :)
  • Já vejo a luz ao fundo... :)
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  • No regresso do treino tinha a minha fiel amiga à espera e cheia de vontade de brincar. :) #bike #bicicletas #btt #bicycle #cycling #ciclismo #mtb #mountainbike #igerscycling #cycle #vtt #montanha #mountain #fun  #sport #strava #bmc #fitness #bmcracing #sram #shimano #socialpeloton  #bbbparts #rockshox #garmin #edge510 #gps #bestfriend #teckel #dachshund
  • Se podíamos ter ficado em casa? Claro, mas não era a mesma coisa!! :)
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  • Treino de hoje na companhia dos amigos. 
5 estrelas! 
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  • O passeio de hoje com a Andreia e o PP.  Excelente para descontrair.
  • No velodromo da BMC. 
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  • O single track do dia.
  • Passeata com companhia da @andreiasofiagilalmeida ????
  • Tudo pronto a aguardar que chegue do meu treino, só por estes mimos os resultados têm que aparecer. :) Obrigado @andreiasofiagilalmeida ?
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  • Sra. Assunção 
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  • Água fresca :)
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  • Não é um papagaio porque não tem asas. Lol

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  • Excelente dia para o treino. 
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  • Hoje tive o Douro como companhia. Treino Top!!
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  • Reconhecimento da pista de xco acompanhado pela Pata e Paulinho. Grande tarde! :)
  • Naco na telha, não era só bom aspecto. ????
  • Sta. Catarina na foz do Douro

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  • Nocturno com os amigos. 
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  • Dia de test-drive da minha nova BMC Team Machine 
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  • Aproveitar a hora de almoço. 
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  • À chegada do nocturno. .
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  • Nocturno pelo Porto com os Patus Bravus. .
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  • grandes paisagens. .
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  • O dia perfeito. :p .
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  • Grande manhã de BTT! .
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  • Hoje tivemos nocturno pela cidade mais bonita do mundo, o Porto! :)
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  • Voltinha de estrada com o FM. 5 estrelas!
  • Em dieta. :p
  • Treino com os Triatletas da Academica de S. Mamede
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  • Primeiro treino depois da constipação que trouxe do Algarve Bike Challenge.
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  • Hoje foi o teste das meninas que nos vão acompanhar no Algarve Bike Challenge.  #bike #bicicletas #btt #bicycle #cycling #ciclismo #mtb #ghostbike #mountainbike #igerscycling #cycle  #vtt #montanha #mountain  #fun  #sport #worldofathletes #adventure #aventura #idangel #bmc #bmcracing #sram #shimano
  • Primeiro treino do ano com chuva. ???? 
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  • Querem que leve alguma????? #bike #bicicletas #btt #bicycle #cycling #ciclismo #mtb #ghostbike #mountainbike #igerscycling #cycle  #vtt #montanha #mountain  #fun  #sport #worldofathletes #adventure #aventura #idangel #bmc #bmcracing #sram #shimano
  • Em Fão, as clarinhas estavam 5 estrelas. 
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  • Hoje o treino foi com o Zé Ricardo, companheiro de equipa para o Algarve Bike Challenge. 
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  • Rio Douro. 
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  • Treino de equipa, veterano B, veterano A e Elite. Grande tarde de sol a ver a roda da frente. Lol 
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  • Hoje foi o dia de testar a Grandfondo DI2. Finalmente acho que acertei na maquina. ????

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