Icon-ios-app
Strava
Free app for Android and iPhone

Возможность бегать - это счастье !!!

Run
  • 25.1km
    Distance
  • 2:27:08
    Moving Time
  • 5:52/km
    Avg Pace
  • 2,320
    Calories
 
Download

Comments

  1. Nordface .

    Иметь возможность бегать - это счастье! Пусть с перебинтованной ногой, пусть в медленном темпе, но бегать ! Искренне сочувствую всем кто имеет желание, но из за травмы не возможности. На этой неделе я испытал это на собственной шкуре - очень неприятные чувства. "Так пусть наши желания всегда совпадают с нашими возможностями ! " (С) ;))

  2. Nordface .

    Интересен эффект "забегивания" боли. В моем случае, как показала практика последних забегов с травмой, дискомфорт возникает после 6-8 км, потом проходит буквально несколько км и дискомфорт притупляется или уходит вовсе. Начинаешь пробовать чуть чуть ускорятся и конечно понимаешь, что слишком усердствовать еще очень рано. Периодически неприятные ощущения во время бега могкт возвращаться, особенно даже на небольшом подъёме. Но в целом достаточно комфортно. Хотя конечно все время приходиться контролировать ногу и прислушиваться к ощущениям, с возможностью тут же прекратить забег при ухудшении ситуации. Поэтому опять же приходится пока бегать по ровным поверхностям, а в моем случае это неавистный жесткий, но ровный асфальт, грунты с корнями и кочками, да ещё и с горочками пока исключены.

  3. Михаил Ефимов

    Я бы асфальт исключил

  4. Nordface .

    К сожалению ровных грунтов поблизости я не знаю, или корни, с кочками или грязь или совсем небольшие отрезки - замучаюсь круги наматывать, хуже чем по стадиону.

  5. Михаил Ефимов

    Это печально

  6. Михаил Ефимов

    Да не бегать это жесть и врагу не пожелаешь,сам в этой шкуре два раз был,щас третий но ненадолго,ногу порезал на работе,думаю через недельку побегу

  7. Dmitry Kirilov

    в Мещерском грунт)

  8. Julia Blagoveschenskaya

    Хороший лозунг ))

  9. Pobeda Alexeevna

    Забегивание давно практикую. Иначе никак🙈

  10. Alexander M.

    После тренировки не болит, а на утро чувствуется боль. Как у вас с этим?

  11. Oleg Khristosov

    А в Серебрянный Бор? Там много тропинок. Самое-то для восстановления. Жёсткий асфальт - не то для цели восстановления.

  12. Nordface .

    Alexander, не болит ни после тренировки, ни на утро. Но дискомфорт есть после начала забега, потом проходит после 10-12 км. Но быстро бегать пока не могу.

  13. Nordface .

    Oleg, Серебрянный Бор это уже не рядом. Да и через вонючий загазованный мост лишний раз бегать не хочется. Пока выработал свою тактику применительно к асфальту ;)

  14. Dmitry Kirilov

    Тоже с самое получается что ты едешь дольше, бежишь меньше. Что бежишь больше больше, едешь меньше. Так что давай в Мещерский! 100 км пробегаешь, а Серебряный далеко))))

  15. Dmitry Kirilov

    Nordface . Это не упрёк, а приглашение:)