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20' a 4'30'' - 15' a 4'20'' - 10 a 4'10'' - 5 a 4'00''

Run
  • 13.4km
    Distance
  • 1:00:02
    Moving Time
  • 4:28/km
    Avg Pace
  • 1,136
    Calories
 
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Comments

  1. Alberto G.
    Alberto G.

    Bello questo medio variato!

  2. Simone M.
    Simone Monacizzo

    Grazie Alberto, più che medio variato lo vedo come un progressivo a blocchi... Sicuramente utile soprattutto per imparare a percepire bene il ritmo.

  3. Alberto G.
    Alberto G.

    Sì, vero. Senza i Garmin era assolutamente necessario imparare a percepire il ritmo, ma anche adesso lo trovo molto utile...