Icon-ios-app
Strava
Free app for Android and iPhone

Tryvann, bra første halvdel men fikk det tungt mot slutten

Ride
  • 30.3km
    Distance
  • 568m
    Elevation
  • 1:11:17
    Moving Time
  • 919
    Calories
 
Download

Comments

  1. Joakim B.
    Joakim B.

    Samme jeg pleier å få. Siste kneika på slutten fra kapellet der!

  2. Geir S.
    Geir S.

    Med Wattmåler kan dere kontrollere utgangsfarten. Ofte der det syndes. Nesten som å jukse ;-)

  3. Mathias Moen

    Forsøk på å bare bruke Storeskiva som Kyrre, usikker på om det lønte seg 😜

  4. Geir S.
    Geir S.

    Jevn watt (omtrent på FTP) og jevn kadens (80-85) er vel optimalt. Blir kadensen (bare storeskiva) for lav blir det fort opphopning av melkesyre.

  5. Geir S.
    Geir S.

    Begynner det å akkumuleres syre holdet man farta normalt bare i 3-5 min

  6. Geir S.
    Geir S.

    Man får Stages Wattmåler på bikeshop for ca 5600 ;-)

  7. Mathias Moen

    Derfor Storeskiva funker knall i GK :) holdt helt til Holmenkollen hvertfall, lik fart som persen. Det var nok i de bratteste knekkerne mot toppen storeskiva ikke fungerte.
    Wattmåling blir for mye data for min del, jeg orker jo ikke pulsmåling engang 😜

  8. Geir S.
    Geir S.

    Haha. Da går det dit høna sparker ;-)