Icon-ios-app
Strava
Free app for Android and iPhone

Послешашлычная

Run
  • 32.0km
    Distance
  • 2:59:44
    Moving Time
  • 5:37/km
    Avg Pace
  • 2,979
    Calories
 
Download

Comments

  1. Sebastian W.
    Sebastian W.

    Good looking "Recovery-Meal"!! 👍👌

  2. Nordface ..
    Nordface .

    Yes. Only after a barbecue is it difficult to run ))

  3. Sebastian W.
    Sebastian W.

    😂😂 ..thats right!! 👍👍

  4. Константин Е.
    Константин Ефимов

    Тяжко небось бежалось?

  5. Pavel S.
    Pavel Sharikov

    =))))))))))

  6. Dmitry K.
    Dmitry Kirilov

    Белковая загрузка:)!

  7. Pavel S.
    Pavel Sharikov

    мы в субботу после тренировки белками и углеводами закидывались.
    Шашлык с арбузом, дыней и закуска.

  8. Vladimir K.
    Vladimir Khailov

    Игорь, вы очень интенсивно тренируетесь. А используете какие-либо витамины для восстановления или спортпит? Протеин?

  9. Nordface ..
    Nordface .

    Я не тренируюсь интенсивно, я просто бегаю регулярно и с удовольствием ;) поэтому какой то особый спортпит не употребляю. Все нужное и полезное стараюсь получить из обычной пищи. А так витамины после и энер. гели во время длительных забегов

  10. Vladimir K.
    Vladimir Khailov

    Благодарю за ответ. Солевые таблетки или коктейли с электролитами делаете или все это есть в гелях? и какой фирмы предпочитаете гели?

  11. Nordface ..
    Nordface .

    Солевые таблетки и электролиты не использую. Гели предпочитаю фирмы VPlab 1-2 на марафон.