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La question du jour, 4 jours suffisent comme taper pour un marathon ? ;)

Run
  • 11.1km
    Distance
  • 53:35
    Moving Time
  • 4:48/km
    Avg Pace
  • 967
    Calories
 
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Comments

  1. Marc-Antoine Bellavance

    On aura la réponse dans 4 jours! 😅

  2. Robert Lejeune

    Vu de même 😜

  3. Francois Perreault

    Je vais être avec toi au départ dimanche 😀 Moi, je cours un autre 10km demain et ensuite repos jusqu'au jour J.

  4. Michel Bernard

    Ça dépend de l'intensité de l'entraînement et de ta vitesse de récupération... Généralement je lève le pied sur le volume et sur l'intensité une dizaine de jours avant un marathon et je prends 3 à 4 jours de repos complet juste avant le marathon à l'exception d'une courte sortie au pace marathon la veille du marathon, genre 3km, juste pour rappeler aux jambes qu'elles vont devoir rouler à ce pace. En général ça me donne de bons résultats...

  5. Pierre Faucher

    Bon conseils Michel, ca ressemble à ça pour moi, je saute même des fois la petite sortie d'avant course, c'est vraiment plus psychologique que d'autres choses, pourquoi se fatiguer pour rien, à Boston je me repose le Dimanche mais je vais prendre une petite marche. Je préfère faire un 5 à 8km pace Marathon le lundi ou mardi même le mercredi avant... faut pas oublier que Boston c'est lundi, mardi au plus tard pour un Marathon le Dimanche...

  6. Guillaume R.
    Guillaume R.

    C'est pas comme si tu faisais toujours des choses intelligentes 🤣🤣🤣

  7. Pierre Faucher

    Toujours le bon mot Guillaume 😂

  8. Robert Lejeune

    Tu me connais bien Guillaume Roy 😜

  9. Robert Lejeune

    Je vais prendre ça easy quelques jours, mais j'ai pas vraiment d'objectif précis pour dimanche donc ça me dérange un peu moins de pas être prêt à 100% 😉

  10. Pierre Faucher

    Dans ce cas là je ferais un long run demain 😂 bon Marathon Robert :-)

  11. Robert Lejeune

    Pierre Faucher tente moi pas 😜

  12. Véronique L.
    Véronique L.

    T'es capable! 😉

  13. Denise T.
    Denise T.

    Il paraît que si tu fait 1 fois et demi la distance c'est ok (genre 60 km en 4 jours) Mais t'es capable !

  14. Robert Lejeune

    J'ai sûrement déjà fait ça 60km, mais en une journée 🤔

  15. Robert Lejeune

    Véronique Leboeuf juste plate, le dix part trop tôt pour que je cours avec toi sur Champlain 😜

  16. Denise T.
    Denise T.

    👍

  17. Véronique L.
    Véronique L.

    Ça aurait été vraiment cool de se challenger! Je t'aurais donné un p'tit coup de pied 😉