
lewis s
Забег
1 mile easy, 3 miles @ Alactate pace
- Дистанция3,9 ми
- Время23мин 37с
Промежуточное время
Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя lewis s
1 mile wu 12 x 30 sec hill sprints 1 mile CD
Посмотреть тренировку: Run2 miles easy and 2.5 @lactate threshold
Посмотреть тренировку: RunCool down
Посмотреть тренировку: Run- 2 x (2 x 1km (60)) 4 min between sets - 4 x 150m accelerations
Посмотреть тренировку: RunWarm up - start of reduced volume week
Посмотреть тренировку: RunХотите увидеть больше?
Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.