Speedplay 4:00/3:45

Vlieguur

4x1500@4:00 on the way home

Vlieguren

Amersfoort -> Soest 🖤135 + strides 6x

Wat een leuke en gezellige dag! En enorm zwaar tijdens de laatste uren. Blij en dankbaar met deze uitslag! 🙏

Leuk om met zoveel bekenden op de baan te staan, bij te praten en elkaar te helpen. 
De start was grauw en perfect hardloopweer. Soms rende je even alleen, dan weer een paar rondes met een groepje, en zo waren er veel mensen te spreken. Na een tijd piept je horloge dat je 40km hebt gehad maar je moet nog zo lang dat dat niets lijkt te betekenen. Veel kms kunnen delen met Joram om lol te hebben maar ook serieuze gesprekken. Leuk om eindelijk met Onno, Jaapjan en Brian te rennen en bij te praten. 

Soms werd je ingehaald door de snelle 6uurs-lopers. Ik mocht een tijd aanhaken bij Paul en Thomas die de stap naar hun eerste 6uurs maakten, erg knap en leuk om de verhalen te horen. Voor onze ogen rende Leendert het 6uurs-record naar 90km, wat gaaf om getuige van te zijn. 's Nachts renden we romantisch tussen de fakkels die langs de baan waren gezet. Vanaf 21:00 met nieuw bloed erbij van de 12uurs-lopers. Fijn om de energie van Niels voor 12 uur lang in de buurt te hebben, en ook een erg leuke ontmoeting met Damian. Rond 4:00 kleurde een deel van de lucht lichtblauw en werden de vogeltjes wakker, een heerlijk moment van nieuwe hoop. 

De tweede dag was zonnig en warm. Die warmte hielp niet met eten, want zelfs die lekkere gevulde koeken wilden nauwelijks naar binnen. Gelukkig zat er knijpfruit tussen de persoonlijke bevoorrading, en ik heb in totaal wel 14 bananen gegeten. Met dank aan m'n persoonlijke support die haar dag- en nachtritme opofferde om steeds klaar te staan en aan te geven wat nodig was. Af en toe werd je ingehaald door Jort en dan wist je meteen weer dat je niet over een 1e plaats hoefde na te denken. Wat rende hij sterk, en heel beheerst al leek zelfs hij het laatste uur door een diep dal te moeten. Hinke was tussendoor opeens weg maar kwam gelukkig na wat uren slaap weer vrolijk terug om iedereen in te halen. 

Had zelf de eerste 200k opgedeeld in kwarten en waar het 3e kwart wel wat lang duurde leek het stuk van 150-200k eindeloos. Dus dat knipten we op in stukjes van 2,5k, die allemaal gevierd werden. Eigenlijk wilde ik niet meer, je vecht dan tegen jezelf, maar dat is precies waarom je hier bent dus ga je door. Bij 200k de snelle schoenen aan en de turbo erop gezet richting 210, voor je gevoel loop je al 20u minder hard dan zou kunnen en nu bleek inderdaad dat er nog meer in zat. Voelde na 5k op die snelheid m'n blessure triggeren dus weer teruggeschroefd. De laatste uren bij Joost aangehaakt die me door het rennen en wandelen heen sleepte, en behoedde voor te lange pauzes. Super dat hij zo belangeloos hielp en hiervoor de 3uurs kwam rennen! Die laatste uren viel ik zowat in slaap en was het taai. Het bleek lastig om motivatie te vinden als je je doel al hebt behaald, dat moet een volgende keer anders. Laatste rondjes gewandeld met zus en neefjes erbij, mooie herinnering. Dankzij alle aanmoediging de laatste uren nog kunnen doortrekken tot 220k. 

Mooi om op de baan en op afstand via een grote appgroep deze dag samen te beleven. Dankbaar voor deze kwalificatie voor het WK in Frankrijk volgend jaar! Maar de verste afstanden mogen mee dus grijp je kans om meer te rennen dan 220 en dan mag jij mee in plaats van mij ;-)

最常做的運動

Harm Wiegers

🥈Nationaal Kampioenschap 24uur: 220,678km en WK-kwalificatie!

9 張照片

69 則留言

分段

註冊即可查看更多 Harm Wiegers 的活動

Speedplay 4:00/3:45

Vlieguur

4x1500@4:00 on the way home

Vlieguren

Amersfoort -> Soest 🖤135 + strides 6x

想知道更多內容嗎？

跑步和自行車運動的第一名應用程式

免費註冊。追蹤進度，實現目標。加入 Strava 一億活躍成員的行列。

查看更多Harm的內容