arnaud schnee
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Prépa Francfort sem 5 - séance 3 / footing tranquillou avec Guillaume 👍
Prépa Francfort sem 5 - séance 2 / 2 x ( 9 x 200 ) récup 40’’ et 3’ entre les deux blocs ✌️
Petite balade strasbourgeoise entre 2 averses 😅
Prépa Francfort sem 5 - séance 1 / sortie à allure constante / bonnes sensations 👍
5 km échauffement à 5’15 / 3 x 2000 ( 8’20 - 8’19 - 8’21 ) récup 2’30 / 4 km retour à 5’10
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