В горку по 500

Тренажёрка

Evening Run

Поверил в себя. Слишком рано

Разминка

Чебоксары, набережная залива и 
+18, солнце, небольшой ветер
Полумарафон - 1:24:15 PB, 26-е место в абсолюте
Задача была пробежать в тренировочном режиме по 4:00/км и финишировать через 1:24:20. Успешно выполнил, доволен, но сил затратил больше, чем хотел. Трасса ровная, без холмов, поэтому в теории бежать по 4:00 здесь очень легко. По факту уже на 2-м км понял, что ноги не очень свежие. После 10 км они нормально так подзабились, из-за чего вторую половину пришлось местами потерпеть. Иногда становилось легче, иногда тяжелее. При этом дышалось прекрасно (точнее, не дышалось:) Причина небольших мучений, скорее всего - солнце и отсутствие специальной подводки. Всё-таки объемы остались прежние, силовая тоже была на неделе

Top Sports

Alexandr Gereev

Чебоксарский полумарафон (HM PB)

Sign up to see the comments.

Splits

Sign up to view more activities from Alexandr Gereev

В горку по 500

Тренажёрка

Evening Run

Поверил в себя. Слишком рано

Разминка

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Alexandr