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1h all-out = 340wNP ­čś│

Ride
  • 42.8km
    Distance
  • 653m
    Elevation
  • 1:15:42
    Moving Time
  • 1,569
    Calories
  • 99
    Suffer Score
 
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Comments

  1. Thomas Winkler

    Congrats!

  2. Andreas Fitz

    gewaltig! wie genau stimmt des mit deinem vorigen (20min.) FTP ├╝berein?

  3. Troytec F.

    Top Leistung J├╝rgen, Gratulation! :-))

  4. Troytec F.

    Nachtrag: Mit welchem LM hast Du den Wert ermittelt, SRM, Vector oder P2M?

  5. J├╝rgen Pansy

    @Andreas: Das stimmt sehr genau mit dem ├╝berein was meine Schwelle ist (~335-340w). 20min Test w├╝rde ich aber zur FTP Bestimmung nicht machen, weil der bei mir immer zu hohe Ergebnisse liefert und im Endeffekt viel st├Ąrker bewertet wie gut und viel ich an der Laktatvertr├Ąglichkeit gearbeitet habe als an sonst etwas.

  6. maik schwitalle

    Gratulation - seri├Âs !

  7. Stefan Liebl

    Hang zum Masochismus... ;-)

  8. Fred Z.

    J├╝rgen, wieviel genauer klappt das von 1h NP auf Ftp schliessen bei dir als 20' Leistung geteilt durch 1.05?

  9. J├╝rgen Pansy

    Naja, heute w├Ąrs wohl ungef├Ąhr so gewesen: 20min/1.05 345w, NP 60min 340w, Avg 60min 335w. Die 345 sind zu hoch und wenn man einen ÔÇ×korrektenÔÇť 20min Test mit 5min Vorbelastung f├Ąhrt, dann w├Ąre wohl auch dort eher was im Bereich 335w rausgekommen. Und genau das gef├Ąllt mir am 20min Test nicht. Ist zu fehleranf├Ąllig

  10. J├╝rgen Pansy

    Btw. warum ich auf der Runde nach NP fahre liegt daran, dass es sonst zu gef├Ąhrlich wird (Ortsgebiet, 30er Zonen, Fu├čg├Ąnger). NP reagiert nicht ganz so sensibel auf Rollphasen und dadurch ist der Stundenwert nicht gleich komplett im Eimer, wenn man irgendwo bremst anstatt draufzuhalten und zu riskieren. Heute wars eh recht schlimm: In beiden Abfahrten hinter Autofahrern gerollt und daher je ~5wNP Schnitt verloren.

  11. Wolfgang G.

    und das im Oktober ... wow ­čĹŹ

  12. Bike M.

    @Wolfgang: der J├╝rgen ist immer in guter Form ­č嬭čĆ╝...bin gespannt was dann in der Saison 2018 bei den Highlights m├Âglich ist ­čÜ┤­čĆ╝