arnaud schnee
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Prépa Francfort sem 8 - séance 5 / 6 x 1000 en 4’02 - 4’03 - 3’56 - 3’56 - 3’57 - 3’53 / 10 retour au calme
Prépa Francfort sem 8 - séance 4 / 5 km à 5’30 / 8 x 30-30 / retour au calme
Prépa Francfort sem 8 - séance 3 / footing tranquille….
Petite sortie vélo sur le canal de la bruche en mode récup du semi de ce matin 😋
Prép Francfort sem 8 - séance 2 / semi de selestat en mode sortie longue rapide / avec la team du SRO et mon ami Jerome 😋
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