Buggyrun met Wolf

Buggyrun naar de turnles

Buggyrun naar crèche en school

Buggyrun naar crèche, school en frietkot

Vandaag bij wijze van training eens de zwarte Extratrail route in Theux van 37 km gelopen.  Eerst en vooral een dikke merçi aan Melike dat ze me alleen liet gaan en ik me es goed kon uitleven.  Het heeft deugd gedaan!

Enkele bemerkingen, dingen die ik wil noteren om mezelf te evalueren:
* De weerscondities waren niet ideaal: regen, en dus ook veel modder onderweg.
* Mijn Camelback van 2 L was op het einde leeg, dus 2 L is echt een must voor deze afstand.
* Ik heb zo'n 4 à 5 powerbarkes geboeft.  Lekker!
* Rechterhamstring blijft een probleem vormen.  Ik vermoed dat ik hem na ongeveer 20 km weer ben beginnen voelen, maar wel door kon lopen.
* Ik wou de ganse toer lopen zonder op mijn horloge te kijken hoe ver ik al zat, gewoon zonder info de bordjes volgen en dan wel zien wanneer ik terug was.  Na ongeveer 27 km was ik even de weg kwijt en moest ik dus kijken.  Mijn GPS horloge deed precies ook raar... en die extra omweg heeft me mentaal wat gekraakt.  Vanaf dan was het een beetje op en had ik niet veel zin meer in de rest.
* Hoewel ik alles 'gelopen' heb, waren de laatste 5 à 10 km eerder strompelen.  Echt technisch lopen was het niet meer...  Ik heb vooral proberen nog te genieten van de laatste kilometers.

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Bart

Top Sports

Bart Vandewoestyne

Extratrail Theux 37 km

4 Comments

Splits

Sign up to view more activities from Bart Vandewoestyne

Buggyrun met Wolf

Buggyrun naar de turnles

Buggyrun naar crèche en school

Buggyrun naar crèche en school

Buggyrun naar crèche, school en frietkot

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists