Rolf Bakken
Elverum, Norway, NorwaySign up to view more activities from Rolf Bakken
Kondistreninga (11 deltakere) - 1+3+5+5+3+1 min( p.1 min/sp. 2 min)
Makelig staking i nabolaget
Test av baklengs gåing/jogging på mølle - 4 - 5 - 6 km/t
Lang trasking i løssnøen til og fra miljøtrening med Dexter
Tre runder i styrkesirkelen med 10 i stedet for 15 reps i hver serie og et par nye øvelser (rumensk markløft og 90-grader'n)
Want to see more?
