Rolf Bakken
Elverum, Norway, NorwayRun
Bakkeintervaller med 12 på Kondistreninga i lysløypa - 2 x 10 x 1 min (p. 1.30/s.p. 3 min). Den beste følelsen siden Portugal (4 uker), bare å glede seg til søndag! 🙂
- Distance15.2 km
- Time1h 38m 22s
- Elevation322 m
1 Photo
Sign up to see the comments.
Splits
Sign up to view more activities from Rolf Bakken
Kondistreninga (11 deltakere) - 1+3+5+5+3+1 min( p.1 min/sp. 2 min)
View RunMakelig staking i nabolaget
View NordicSkiTest av baklengs gåing/jogging på mølle - 4 - 5 - 6 km/t
View WalkLang trasking i løssnøen til og fra miljøtrening med Dexter
View WalkTre runder i styrkesirkelen med 10 i stedet for 15 reps i hver serie og et par nye øvelser (rumensk markløft og 90-grader'n)
View WeightTrainingWant to see more?