Rolf Bakken
Elverum, Norway, NorwayRun
Kondistrening i tospann med Geirr. 1+1+2+2+3+3+4+4+3+3+2+2+1+1 min (p. 1 min/2 min etter 4 min ). Sliteøkt med slitne hamstrings etter gårsdagens skøytedebut.
- Distance18.2 km
- Time1h 47m 32s
- Elevation60 m
1 Photo
Splits
Sign up to view more activities from Rolf Bakken
Kondistreninga (11 deltakere) - 1+3+5+5+3+1 min( p.1 min/sp. 2 min)
View RunMakelig staking i nabolaget
View NordicSkiTest av baklengs gåing/jogging på mølle - 4 - 5 - 6 km/t
View WalkLang trasking i løssnøen til og fra miljøtrening med Dexter
View WalkTre runder i styrkesirkelen med 10 i stedet for 15 reps i hver serie og et par nye øvelser (rumensk markløft og 90-grader'n)
View WeightTrainingWant to see more?
2 Comments