Evening Run

Afternoon Run

Так приятно, что успела увидеть закат 😍 и пробежаться,в еще в светлое время суток.
А еще пересеклись с Madina Bakina 🙌🫂, была рада увидеть.

Сегодня, было задание от тренера:
1)Разминка с доп.упражнениями.
2)5 км на с каденсом 160(первые 15 мин под метроном) и пульсом от 148-168 уд.мин.
3)Растяжка.

С помощью, метронома поймала ритм и остальное время бежала на автомате, только проверяла, чтоб не повысился пульс.
Бежалось легко и даже с удовольствием, к моему удивлению.
Правда, икры опять забиты, но еще не сильно 🫢

最もよく行ったスポーツ

Karolina Nagornova

Evening Run

写真4枚

2件のコメント

スプリット

新規登録して、Karolina Nagornovaさんのアクティビティをもっと見る

Evening Run

Evening Run

Afternoon Run

Afternoon Run

Evening Run

さらに表示するには

ランナーとサイクリストのための No. 1 アプリ

登録は無料！！進捗を追跡して目標を達成しましょう。Stravaは、1億人のアクティブなユーザーに選ばれています。

Karolinaさんのデータをもっと見る