Icon ios app
Strava
Free app for Android and iPhone

i1. volkov

Краснодар, Краснодарский край, Россия
  • 5
    Activities in 2019
  • 30.7
    kilometers Run in 2019
  • 89
    Followers

СочиАвтодром 21.1

Run April 1, 2018
  • 21.2km
    Distance
  • 1:13:02
    Moving Time
  • 3:26/km
    Avg Pace
  • 1,947
    Calories
 
Icon app
Join Strava: The Social Network for Athletes
Download

Comments

  1. Sergey Popov
    Sergey Popov

    машиняка 👍✌🖕💉💊💉💊💉💊💉💊

  2. Олег Чикризов
    Олег Чикризов

    Красава! Новая цель 1:10?

  3. i1. volkov
    i1. volkov

    Олег Чикризов это старая :)

  4. i1. volkov
    i1. volkov

    Не, стартонули норм, как раз первые два км ваще не заметил, было легко и приятно, а потом сразу стало тяжело. Я то раскладку считал, и ориентироваться то мне нужно было на темп. Либо сразу нужно было выпадать, либо попробовать потерпеть. Я решил проверить, но по отсечки 5 км точно стало прнятно, что не тяну и если продолжу то в конце сольюсь совсем. Перешел в режим по пульсу и так и катил. По ощущениям после 10км стало чуть приятней бежать. То что вначале чуть передал не сильно критично, средний пульс бы всеравно примерно такой и вышел бы. Всю дистанцию бежел один, цепляться не за кого было.

  5. i1. volkov
    i1. volkov

    Общие ощущения, тяжеловато пошло. Особенно первые 10. А должно было быть наоборот. Тым былтюи нюансы конечно, иногда поддувало, виляния среди толпы со второго круга, мне жарковато было. Но это все песок, на это сослаться нельзя. Когда поток сформировался, по дистанции меня всего 1 чел обогнал, который передо мной и финишировал. Я 2 или 3 подобрал. И все это на первой 10ке было. По автодрому не очень понравилось бегать, я бы вернул прежнюю трассу.

Kudos

  • Darya Gavryushenko
  • Sergey Popov
  • Victor VUl
  • Владимир Курилов
  • Александр Пархоменко
  • Pavel Gorik
  • Grigory Sabirov
  • Олег Чикризов
  • Maxim Sklyadnev
  • Dmitriy Gavryuk
  • Alexey Shevchenko
  • Диана Мусатова
  • Sergey Khabarov
  • Vyacheslav Kordonov
  • Isak Algun
  • Андрюха Дрючин
  • Kostya Garkusha
  • Vitala_run 🏃🏻🏃🏻🏃🏻
  • Гавриленко Сергей
  • Denis Danilenko
  • Александр Ершов
  • Sergey Dubenko🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️🇷🇺
  • Aynur Marvanov
  • Evgeniy Nesterenko
  • Lev Khalyapin
  • Evgeniy iLyashenko
  • Vanya Proshkin
  • Roman Bondarenko
  • Татьяна Щекинова
  • Владимир Штадлер
  • Виктор Ошкин
  • Сергей Дробжев
  • иванов алексей
  • Igor Scherbakov
  • Роман Бойко
  • Alex Bunyatov 🐎💨
  • Оляксандер Трофимов