カーソン+１m✕2m6本

タバタ+15分205w+20分210w

組二位。
大阪のSHOPチームジャージの人についていくも1kmくらいで無理せず見送り。そのあとはひたすら個人ＴＴ。もう少しで平坦区間だったので頑張って平坦引っ張って貰えばよかった(-_-) 
そろそろ決戦ﾎｲｰﾙ、、、は無理だが決戦ﾊﾞﾃﾞｨは手にいれたい。