Icon ios app
Strava
Free app for Android and iPhone

Pål H. Svendsen

Kristiansand, Vest-Agder, Norge
  • 158
    Activities in 2018
  • 7,212.4
    kilometers Ridden in 2018
  • 81
    Followers

Generalprøve med KCK Express til Evje og rolig hjem

Ride May 21, 2018
  • 140.9km
    Distance
  • 1,205m
    Elevation
  • 4:21:00
    Moving Time
  • 2,997
    Calories
  • 132
    Relative Effort
 
Icon app
Join Strava: The Social Network for Athletes
Download

Comments

  1. Tor Erling Gyberg 🇳🇴
    Tor Erling Gyberg 🇳🇴

    Da skal du trene raske intervaller i en uke framover, 3-4 drag (5-10min) høy hastighet, forholdsvis lette gir. Husk ingen turer over 2 timer framover. Så slipper du opp neste mandag. Dette blir bra Pål, du er sterk nok, bare husk psyken, mat og drikke og trening som beskrevet👍💪

Kudos

  • Daniel  Marinas
  • Kenneth Bjørnevik
  • Øyvind Skjegstad 🇳🇴
  • Annar Gaustad
  • Geir Hille
  • Aslak Mjaaland
  • Torkild Lervik 🇳🇴
  • Mr. Goya
  • Inger Engebretsen
  • Geir Egil Grimstvedt
  • Kai Knudsen
  • Håkon Rossebø
  • Edmund Magnus Ness
  • Pål-Johan Nedal
  • Bjørn A Karlsen
  • Steinar Kvestad
  • Tore Lie
  • Rune Strøm
  • Kurt jr Snemyr
  • Bjørnar Schanke
  • Kjell Are Sangvik
  • Kjell Arne Ulvang
  • Linda Must 🙋🏻‍♀️
  • Vidar Bjelland
  • Egil Bjorå
  • rolf sverre schanke
  • Ted Haugen
  • Ronald Sund
  • Tor Erling Gyberg 🇳🇴
  • Richard Risbruna
  • Anders Gustav  Birkeland
  • Kjell Markussen
  • Morten Løkås
  • Arne Dølemo