Lehce svižnější, nějaké teplo

Super windy

Afternoon Run

Morning Mountain Bike Ride

Taky bych potřeboval nějaké sklady

🇨🇿 Sprinty mě moc nebaví. Nevím, jestli mě nebaví, protože mi nejdou, nebo mi nejdou, protože mě nebaví. Ono když je vyzkouším párkrát do roka, tak se ani není čemu divit. Teorie je, že tyhle bursty zlepší tzv. neuromuskulární adaptaci — tj. že moje neurony umí zatahat za mých vláken. A umět tahat za víc vláken se určitě hodí i u vytrvalosti. Já teda buď mám malou maximální sílu (což mám), nebo za ty neurony neumím tolik potahovat. Ale chtěl bych.

🇬🇧 I don’t really enjoy sprints. Not sure if I don’t like them because I suck at them, or I suck at them because I don’t like them. Considering I only do them a few times a year, it’s no surprise. The theory says these bursts help with neuromuscular adaptation — meaning your neurons get better at pulling on your muscle fibers. And being able to pull on more fibers definitely helps even in endurance. I either have low max strength (which I do), or I just can’t fire those neurons efficiently. But I’d like to.

Deportes más destacados

Michal Ozogán

A few sprints

Regístrate para ver los comentarios.

Segmentos

Regístrate para ver más actividades de Michal Ozogán

Lehce svižnější, nějaké teplo

Super windy

Afternoon Run

Morning Mountain Bike Ride

Taky bych potřeboval nějaké sklady

¿Quieres ver más?

La aplicación n.º 1 para corredores y ciclistas

Regístrate gratis. Haz un seguimiento de tus progresos y alcanza tus metas. Únete a más de 100 millones de atletas en Strava.

Ver más de Michal