Recup

187 bpm max… + une paire de  shoes = Une sortie plus que rentable ✅

Sortie vélo dans l'après-midi

Sortie vélo le matin

Quand tu te pose la question si tu vas dormir dans l’herbe c’est que c’était une bonne séance 🤣

Bon j’ai caler dans le dernier tiers du maido ..🫣 musculairement ça devenait dure …
Mais j’ai jamais été aussi en forme après 190km de vélo ⚡️📈📈

En bonus : la photo de ma trajectoire louper en descente avec al pluie j’ai perdu l’adhérence dans le virage impossible de s’arrêter je me suis pris le trottoir et au moment de declipser j’ai réveillé l’entorse de la cheville 🤕


Autrement Des ravitos en pagaille du macdo à la pizza 😂 qui m’ont sûrement aider à finir en forme 🤣

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Loïck Louis A

La Conclusion d’un bloc de 9 jours avec 670 km 🚴🏻‍♂️ pour 15 000 de D+ 🚵🏻‍♂️ -> Place à un peu de repos …💤

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