Julien GONZALVES [Les Coureurs MotivĂŠs]
Strasbourg, Bas-Rhin, FranceSign up to view more activities from Julien GONZALVES [Les Coureurs MotivĂŠs]
(J5)đââď¸Lendemain de compĂŠtition : footing progressif de 7 Ă 10km/h sur tapis Ă 1% (30D+) Ă 118bpm âĽď¸
đââď¸Course difficile pour finir lâannĂŠe au 10k dâillkirch : dĂŠbrief rapide + rĂŠcit complet pour les curieuxâŚđ
(J3) đââď¸ Suite de la reprise avec un petit footing progressif de 6 Ă 10km/h sur tapis Ă 1% (20D+) Ă 103bpm âĽď¸
(J2) Suite de la reprise avec un footing Ă la pause dej Ă @5:27 Ă 140bpm âĽď¸
đââď¸ Reprise après 9 jours 100% OFF avec 2x(600/800/1000) @4:00 R=60s
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