267 Train du Soir 🌧️🌧️🌧 
👍C'est reparti 👍👍

266 Solo + Telethon CCK🌧🙏Les 22 000 km🙏👍Endurance toujours 👍

265 HT☁🌧️

264  100% Loco avec les CCK ☀❄️ 🙏Joli bloc Endurance🙏

263 Avec  les "Bains de l'Ill"☀️🌫️☀️  🙏Endurance Moyenne🙏

Vent maximal : 11 km/h – Vent moyen : 7 km/h
 Rafales de vent maximales : 16 km/h
 10 % de vent de face – 27 % de vent arrière
 Vent de face le plus long : 2 minutes
 Vent arrière le plus long : 6 minutes
 Minimum 4°C -- Maximum 7°C -- Moyenne 5°C
 Vitesse maximale : 54 km/h
 Température ressentie : minimale 4 °C, maximale 8 °C, moyenne 5 °C
 Humidité 83%
 Pente maximale 13%
 État de la batterie : Début 96 % Fin 88 % Utilisation 8 %


🚴⬆️ 2025 = 227,288 m | 🌐 summitbag.com


👍Super groupe cet après midi et sympa de revoir Marine et Daniel....

👏👏Sortie très régulière, ultra disciplinée, en mode assez calme et heureusement pour moi d'ailleurs aujourd'hui.... 😱

🙏 Car après 48h de diète  quasi totale, j'étais vraiment en difficulté avec un manque de force assez logique vu la situation.......

❓Super content d'avoir tenu le coup ( côté bouffe zéro) sur ces 2 jours particuliers malgré les 2 sorties vélo et vivement demain matin que je retrouve un peu le chemin d'un  repas...😂 enfin dans un autre dynamisme pendant un mois cette fois, il a dit le Pro de la diététique qui m aidé sur ce combat de Oufff...!!!!


🙏2 photos prises à très haute vitesse ( plus de 45 km/h) sur un retour avec vent favorable, dans la vallée des coyotes 🙏 et le temps d' enlever les gants et de prendre ces 2 photos, j' ai bien failli ne pas pouvoir revenir  ...HI🙏  MDR🙏

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Bride Pascal

263 Avec les "Bains de l'Ill"☀️🌫️☀️ 🙏Endurance Moyenne🙏

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