Socios Rouille
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Entraînement nbztrail allure seuil dixit Francis 🤔 test adducteurs post rugby 🤔8 fois 30 s repos 15s4 fois 1 min repos 50s une fois 2 min rac🥵
Gainage avec le filleul 💪🤍💙
1km300 alternance 3 nages 🧜♂️
Matinée chasse 😀
Entraînement piscine enchaînement 3 nages montre défaillante 1km 300 🙂
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