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ⓧⓔⓡⓣ 𝗙𝗼𝗿𝗲𝗰𝗮𝘀𝘁 𝗔𝗜 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗦𝘂𝗺𝗺𝗮𝗿𝘆 ════
● Totals: 　 ✅ 67𝗑𝗌𝗌　 🔵 66　 🟡 0.2　 🔴 0
● Difficulty: ◆◆⬖ - 63
● Calories: 727　 ● Fat: 39g　 ● Carbs: 83g

A simple and basic workout you can do over and over during base period training.

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