Pour évacuer la frustration

Zwift - Queen's Highway After Party in Yorkshire / 1.1 Sprints - 8x8s... Enfin de base. 😓

Renforcement musculaire

Endurance fondamentale

Complètement cramé. Je n'y arrive pas, le coeur ne monte pas assez et je suis fatigué, donc abandon de cette séance après seulement trois sprints, après la séance que je n'ai pas pu faire hier car cramé aussi. Moralement et physiquement, très dure en ce moment... Bref le corps ne suit pas, c'est comme ça. Grand moment de solitude cette période. J'ai l'impression de perdre du temps sur ma préparation pour la saison prochaine. 

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Antony Gerrand

Zwift - Queen's Highway After Party in Yorkshire / 1.1 Sprints - 8x8s... Enfin de base. 😓

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