Afternoon Run

Morning Weight Training

Lunch Run

Evening Run

Morning Workout

◼ Running Summary ◼
📊 R파워 345, 강도 1.51, 훈련량 428
✨ 회복시간 115 시간

◼ Peak Paces (GAP) ◼
⚡ 100m  1:3 /km, 769w 
⚡ 400m  2:0 /km, 608w 
⚡ 1km  2:39 /km, 498w 
⚡ 2km  3:11 /km, 419w 
⚡ 3km  3:22 /km, 399w 
⚡ 4km  3:20 /km, 402w 
⚡ 5km  3:32 /km, 380w 
⚡ 10km  3:41 /km, 363w 
⚡ 20km  4:44 /km, 275w 
⚡ Half  4:54 /km, 263w 

◼ Pace Zone (GAP) ◼
⚪ 1영역 20%
🔵 2영역 2%
🟢 3영역 4%
🟡 4영역 7%
🟠 5영역 12%
🔴 6영역 19%
⭕ 7영역 37%

◼ Heartrate Zone ◼
🤍 1영역 74%
💙 2영역 16%
💚 3영역 9%
💛 4영역 0%
🧡 5영역 0%




--- Insights by Riduck ---
Running analysis test — please refer to the Riduck Club notice.


Любимые виды спорта

Young Jun Choi

Lunch Run

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Промежуточное время

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Young Jun Choi

Afternoon Run

Morning Weight Training

Lunch Run

Evening Run

Morning Workout

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Young Jun