Afternoon Ride

Morning Ride

Zwift - Group Ride: ODZentury Sunday Endurance Ride (C) on R.G.V. in France

VMFA ad-lib group

◼ Running Summary ◼
📊 RP 319, Int 0.8, Vol 51
✨ Recovery time 9 hour

◼ Peak Paces (GAP) ◼
⚡ 100m  3:52 /km, 392w 
⚡ 400m  4:8 /km, 364w 
⚡ 1km  4:19 /km, 349w 
⚡ 2km  4:24 /km, 342w 
⚡ 3km  4:25 /km, 341w 
⚡ 4km  4:27 /km, 338w 
⚡ 5km  4:31 /km, 332w 
⚡ 10km  4:47 /km, 310w 

◼ Pace Zone (GAP) ◼
⚪ 1zone 1%
🔵 2zone 39%
🟢 3zone 48%
🟡 4zone 12%
🟠 5zone 0%
🔴 6zone 0%
⭕ 7zone 0%

◼ Heartrate Zone ◼
🤍 1zone 4%
💙 2zone 40%
💚 3zone 55%
💛 4zone 1%
🧡 5zone 0%




--- Insights by Riduck ---
Running analysis test — please refer to the Riduck Club notice.


Любимые виды спорта

Travis Gatesman | RELENTLESS

VMFA ad-lib group

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Промежуточное время

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Travis Gatesman | RELENTLESS

Afternoon Ride

Morning Ride

Zwift - Group Ride: ODZentury Sunday Endurance Ride (C) on R.G.V. in France

VMFA ad-lib group

Afternoon Ride

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Travis