Julien P
Bayeux, Normandie, France註冊即可查看更多 Julien P 的活動
Muscu: 3 rounds de corde, circuit abdo, oblique mineur, palov press, swings 1 bras, tirage barre poulie. Tous les exo en 6x10
Home trainer dont 15x30 sec à 300w
Boxe anglaise, séance gros cardio : combo avec step in and out
Muscu: battle rope, élévations, halo puis grosse séance deadlift 6x5 à 100kg
Boxe anglaise au sac de frappe : travail technique v step puis puissance avec doublé du crochet
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