CaP26 ENDUR/RÉCUP Cool Z1/Z2

Entraînement aux poids dans l'après-midi

ROU26 Sortie vélo dans l'après-midi, RECUUUUUUPPPPP tout Doux & Souple

MaP13 Marche plaisir dans l'après-midi ac JL en bord de mer.

VTT13  Course Gréasque pour le Téléhon 🥇 /150gene des musculaires en solo , Seul 3 VAE en équipe de 3 ont fait plus de tours!

Circuit de 6,8km/110mD+ par tour à faire un maximum de fois pendant 4h en musculaire en VAE, en équipe solo, duo ou trio
Pour ma part 11tr soit 75kms😳😳😱😱😱
Circuit très ludique et très bien balisé dans la forêt de Gréasque

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VTT13 Course Gréasque pour le Téléhon 🥇 /150gene des musculaires en solo , Seul 3 VAE en équipe de 3 ont fait plus de tours!

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