Entrenamiento por la tarde 💪

Entrenamiento nocturno 🏋️

Logged with Hevy

Seated Leg Curl (Machine)
Serie 1: 40 kg x 12 
Serie 2: 50 kg x 12 
Serie 3: 50 kg x 12 

Leg Press (Machine)
Serie 1: 80 kg x 12 
Serie 2: 100 kg x 12 
Serie 3: 120 kg x 12 

Leg Extension (Machine)
Serie 1: 55 kg x 12 
Serie 2: 65 kg x 12 
Serie 3: 75 kg x 12 

Hip Adduction (Machine)
Serie 1: 60 kg x 12 
Serie 2: 70 kg x 12 
Serie 3: 70 kg x 12 

Calf Extension (Machine)
Serie 1: 90 kg x 12 
Serie 2: 100 kg x 14 
Serie 3: 110 kg x 12 


Любимые виды спорта

Naxo Molins

Entrenamiento nocturno 🏋️

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Naxo Molins

Entrenamiento por la tarde 💪

Entrenamiento nocturno 🏋️

Entrenamiento por la tarde 💪

Entrenamiento por la tarde 💪

Entrenamiento por la tarde 💪

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Naxo