Eric B
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Zwift - 2x18 + sprint aerobic on Jungle Circuit in Watopia
Zwift - Microbursts 10-20-30 on Beach Island Loop in Watopia
Zwift - Power Tempo Big Gear Intervals 4x5 Mins on Hilly Route in Watopia
Zwift - Immediate (at gym if needed) Post Weights .5Hr w 3 Seated Sprints on Beach Island Loop in Watopia
Zwift - PM 1Hr Endurance w 2x200m Easy/Form/Technique Sprints on Volcano Flat in Watopia
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