Ghislain Clément 🇫🇷
Dourdan (91) / Saint Honoré 1500 (38), FRANCESign up to view more activities from Ghislain Clément 🇫🇷
🏃🏼♂️52#343/365-25=> 🫀 Icade Athletics - Avec Salah Ghadi ok pour la reprise du run 👍🏼
🏊🏼♂️88#342/365-25=> 🦋 CND séance 3 nages ou presque pas assumé toute la séance le switch brasse \ 🦋
🚲66#341/365-25=> 2 X 50 = 100 2 ème séance de 1h30 du weekend. 1h30 @170 W @140 BPM
🚲65#340/365-25=> Bi quotidien 🏊🏼♂️🚲 2 blocs de 15' à 120% et 110% de ma FTP
🏋🏼♂️87#340/365-25=> Téléthon Faire de la place pour le petit dej et aider Olivier a tenir le stand
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