Icon-ios-app
Strava
Free app for Android and iPhone

23/08/2014 Maastricht, LI, The Netherlands

Run
  • 10.0km
    Distance
  • 38:30
    Moving Time
  • 3:52/km
    Avg Pace
  • 812
    Calories
 
Download

Comments

  1. Roger Vrancken

    Mooi ronde tijden, zie nu dat ik de eerste 5km toch net iets te hard gelopen heb(Garmin vergeten dus moest op gevoel lopen).

  2. JoggerJo Schoonbroodt

    Op gevoel lopen leer je vanzelf door de jaren heen.
    Tijdens de Dieschloop kunnen we gemeenschappeleijk optrekken.

  3. Roger Vrancken

    Zou mooi zijn maar ik heb op de 10km ingeschreven.wil in Meerssen wel samen lopen wat ga jij lopen de km daar?ik was aan 4.05/4.10/km aan het denken

  4. JoggerJo Schoonbroodt

    Onder normale omstandigheden ligt de marathon lat op eindtijd 2:55:00
    Dat is gem. 4:08 per km. In Meerssen met zijn heuvels zal dat wat schommelen. Het beste is om in blokken van 5km te kijken. 
    1000 0:04:08
    2000 0:08:16
    3000 0:12:24
    4000 0:16:32
    5000 0:20:40
    6000 0:24:48
    7000 0:28:56
    8000 0:33:04
    9000 0:37:12
    10000 0:41:20
    10549 0:43:36
    11000 0:45:28
    12000 0:49:36
    13000 0:53:44
    14000 0:57:52
    15000 1:02:00
    16000 1:06:08
    16093 1:06:31
    17000 1:10:16
    18000 1:14:24
    19000 1:18:32
    20000 1:22:40
    21000 1:26:48
    21098 1:27:12
    22000 1:30:56
    23000 1:35:04
    24000 1:39:12
    25000 1:43:20
    26000 1:47:28
    27000 1:51:36
    28000 1:55:44
    29000 1:59:52
    30000 2:04:00
    31000 2:08:08
    32000 2:12:16
    33000 2:16:24
    34000 2:20:32
    35000 2:24:40
    36000 2:28:48
    37000 2:32:56
    38000 2:37:04
    39000 2:41:12
    40000 2:45:20
    41000 2:49:28
    42000 2:53:36
    42196 2:54:25

    Km/Uur 14,5

  5. Roger Vrancken

    1.27 zou een hele mooie eindtijd voor mij zijn. Ga dan zeker met jou samen lopen en kijken waar we uit komen. Grt

Kudos