Icon ios app
Strava
Free app for Android and iPhone

Rowdy Liesker

Netherlands
  • 93
    Activities in 2018
  • 1,076.9
    kilometers Run in 2018
  • 36
    Followers

Baan 8x200 + 800-600-400mtr; p=200, IP=400mtr

Run October 11, 2018
  • 11.7km
    Distance
  • 1:05:15
    Moving Time
  • 5:33/km
    Avg Pace
  • 1,054
    Calories
 
Icon app
Join Strava: The Social Network for Athletes
Download

Comments

  1. Daan G.
    Daan G.

    Leuke training op papier. Ook in de praktijk?

  2. Rowdy Liesker
    Rowdy Liesker

    In de praktijk vallen de lange stukken wat tegen, Daan. Die gaan nl in hetzelfde tempo als de 200's 😉

Kudos

  • Dave Molenaar
  • Erik Van Toor
  • Willem Doornink
  • Johan Artmanni
  • Daan Glorie
  • Ralph Apeldoorn
  • Martijn Smale
  • Martin van Noort
  • Frank Janssen
  • Heidi van Hooff
  • Tom kool
  • Eva van de Belt
  • Michiel Scholten
  • Hans van Rossum
  • Jessie Geel