Icon ios app
Strava
Free app for Android and iPhone

Lars-Christian Simonsen

Ski, Akershus, Norge
  • 62
    Activities in 2019
  • 731.6
    kilometers Run in 2019
  • 121
    Followers

HMP intervals: 5 x 800m @ 3min (ca 3:45 min/km) w/ 200m jog + WU & CD

Run November 8, 2018
  • 14.0km
    Distance
  • 1:02:44
    Moving Time
  • 4:27/km
    Avg Pace
  • 706
    Calories
 
Icon app
Join Strava: The Social Network for Athletes
Download

Comments

  1. Stian Eriksen
    Stian Eriksen

    Har du en halvmaraton på planen før året er over?

  2. Lars-Christian Simonsen
    Lars-Christian Simonsen

    Nei er ferdig med løp for i år! Men blir mye jobb på rundt terskel, så legger bare inn noen meter deromkring tempomessig, før hardkjøret starter for alvor 😅

  3. Stian Eriksen
    Stian Eriksen

    Ok. Burde få litt mer fart i beina selv, før opplegget til Fredrikstadløpet begynner i uke 2. Er mye rundt s2 for tiden. Skal du bli med på en langtur til lørdag, fra 26 til rundt 30?

  4. Lars-Christian Simonsen
    Lars-Christian Simonsen

    Anbefaler strides, en til to gang i uka! Hjelper overraskende mye uten å gi noe særlig ekstra belastning. Er i Nord-Norge nå til helgen, men hva med neste helg?

  5. Stian Eriksen
    Stian Eriksen

    Neste helg passer det, sender deg en melding til uka.

  6. Lars-Christian Simonsen
    Lars-Christian Simonsen

    Perfekt, da er det en avtale, så finner vi ut av klokkeslett når det nærmer seg!

Kudos

  • Øyvind Sørensen
  • Justin Warren
  • Aurelian Oneson
  • André Schultz
  • Daniel Løseth
  • Christine Benum Sannes Søderberg
  • Simen Næss Berge
  • Glenn Kristiansen
  • Christoffer Ladstein
  • Øyvind Wang
  • Elisabeth Thorsvik
  • Svein Erik  Salthe
  • Jeanette Solvang
  • Stian Eriksen
  • Gina Jackson
  • Cecilie Lillehagen Welo
  • Lars Wendlandt
  • Meag Holmes
  • Balint Gal
  • Ellen Mason
  • Johannes Bahr
  • William 🇳🇴🏴‍☠️
  • Hedda Gjestang
  • Mark Conrad
  • Jon V
  • Eric Holmes
  • Fredrik Berle
  • Sarah D.
  • Alex Paolicelli
  • Lamar Howard
  • Thomas Konradsen
  • Keith Hayes
  • Matt Palmer
  • Souhail Kandil
  • Hendrik Hardeman