BigRingVR - Costa del Garraf

Afternoon Walk

Morning Ride

BigRingVR - Tour of Western Colorado, Stage 4 (Paradox Valley)

Merida Rittranking sin prognose for sluttid var 3.39.18 så får si meg godt formøyd med 3.34.23. Prøvde å holde litt igjen fra start og bare flyte med i puljen (20) på <85%. Ble likevel satt tilbake med kramper etter nøyaktig 50 km og ca 2 timer (Kvarstad) Etter det ble det å kjøre med mest mulig jevn belastning (fint med landveiskasset da...) Ingen rykk, aksellerasjoner eller brå bevegelser. Klarte å holde meg noenlunde på rettsida a krampene og passe jevn fart til mål. Note: En salttabelett når krampe tok som værst (2) derfra og inn. Solbærsirup og Ringer i stedet for sporstdrikk og Ringer så også ut til å hjelpe for å holde krampene i sjakk.
Sykkelen fungerte perfekt.
Godt fornøyd med PR ned Ballettbakken.

Top Sports

Geir S

25/08/2012 Birken 2012

4 Comments

Segments

Sign up to view more activities from Geir S

BigRingVR - Costa del Garraf

Afternoon Walk

Morning Ride

Afternoon Walk

BigRingVR - Tour of Western Colorado, Stage 4 (Paradox Valley)

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Geir