Icon ios app
Strava
Free app for Android and iPhone

Lars-Christian Simonsen

Ski, Akershus, Norge
  • 36
    Activities in 2019
  • 402.8
    kilometers Run in 2019
  • 120
    Followers

LT: 3 x 2400m (@ ~3:43 min/km) off 2min jog + WU & CD

Run December 26, 2018

Gode bein! Men sannsynligvis litt mye ribbefett rundt i årene, for pulsen var litt høyere enn den burde være. Justerte derfor pause nummer to fra jogg til rask gange, og det fungerte forsåvidt greit ettersom pulsen ikke gikk noe særlig høyere på siste draget.

Faktisk distanse i henhold til mølla var 16,38 kilometer, og snittempo 4:29 min/km.