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Jürgen Pansy

Graz, Steiermark, Österreich
  • 65
    Activities in 2019
  • 3,402.9
    kilometers Ridden in 2019
  • 1303
    Followers

3x10x40/20@320wNP/157bpm

Virtual Ride March 11, 2019
  • 52.7km
    Distance
  • 860m
    Elevation
  • 1:31:25
    Moving Time
  • 1,316
    Calories
  • 90
    Relative Effort
 
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Comments

  1. Daniele Basile
    Daniele Basile

    Hallo Jürgen, wie machst du die Intervalle? Etwas wie 40s@120%FTP und 20s@50%? Wie viele min dann zwischen den Serien? Danke

  2. Jürgen Pansy
    Jürgen Pansy

    Lies dir mal das da durch inkl. der Links und Kommentare darunter: http://jpansy.at/2018/04/12/auf-der-rolle-2018-2/

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