Après un Ventoux et une semaine de fiesta, balade pépère dans les Vosges

Entre un mariage et un enterrement, un petit Ventoux

Balade "estivale", temps de merde. Vivement que je me casse de cette région.

1h30 avec un rythme de fou furieux avec du braquet, et puis une méga hypo qui m'a anéanti complet

Muscu : pecs / dos / jambes

Le KOM don't do it a failli sauter. Je ne l'ai pas tenté ce soir car j'étais derrière un bus et je veux l'avoir à la régulière :D



Sortie durant la nuit noire, après 2H de natation (4 nages, & travail de la technique du papillon)





























As always : des gens stupéfaits de me voir, des courses avec les voitures, une lenti qui vrombit, des sensations de vitesse, et des prostituées en masse.































Allez, NEXT ! :D

































Top Sports

No L

4X 2 min à 6.5W/kilos + sprints + travail de force : les résultats commencent à se faire sentir ;)

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