Gewichtstraining in der Nacht

Recovery ☁️

Leogang - Kurztripp - Mama Thresl ☁️

Traillauf zur Mittagszeit ☁️

Tag 2, und pünktlich um 8 Uhr ging es los - zuerst 20 Minuten WarmUp mit Albert und dann auf zur Morgen Einheit. Es waren anstrengende Kilometer - aber es hat Spaß gemacht! Die Höhenmeter sind nicht zu verachten. Abschließend gab es noch Dehnungsübungen auf der Brücke und dann die gefürchtete Schanze...3 mal ging es heute hochband runter 🏃‍♂️💨 Dann freuten sich alle das es Frühstück gab.
Wetter: Nebel, 7°C, Gefühlt 9°C, Luftfeuchtigkeit 93%, Wind 4m/s aus SO

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Michael N

Tag 2 - Laufcamp Cendevaves | Morgens 🌫️

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