Das Grün weicht aus den Blättern in die Luft…

7 Meilen von Zons

102km DNF und eine grüne Lampe…

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5 x 2km (Ø 3‘36/km, Ø 3‘55/km, Ø 3‘52/km, Ø 3‘43/km, Ø 3‘42/km)

Wildes Intervalltraining - schon beim Einlaufen mit Seitenstechen und zu keiner Zeit hab ich Puls und Pace in einen Rhythmus bringen können. Beim zweiten und dritten Intervall hatte ich immer wieder das Gefühl mir wird schwarz vor Augen, obwohl ich das Tempo reduziert hab; heute hat einfach die Kraft gefehlt, wobei ich mit den Zeiten auch nicht unzufrieden bin. Hätte halt etwas schneller und konstanter laufen können...

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Andreas Wundersee

Intervalltraining

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