Утренний забег

Голый забег подводка к сезону

МФТИ (Долгопрудный) - МФТИ (Жуковский)

В категории М20-24 было бы 5-е место.

Ну, друзья...
Это был мой самый лёгкий ПМ из всех! Похоже, с опытом даже максимальная нагрузка переносится легче

Ультра за 2 недели до старта решает? 😱
Три дня назад думал бежать по 3:53, максимум чтобы побить свой фактический ЛР 1:22. В субботу бежалось уже бодрее и появилась призрачная надежда на 1:20... Поэтому планировал начать по 3:50. В действительности начал по 3:45, на второй четверти ускорился, бежалось хорошо, после разворота начался ветер и показалось что вырубает, но с 14-го км наладил. На каждом из 5 пунктов освежения брал бутылку, чуть-чуть выпивал, остальное выливал на себя. В конце держал 3:40-3:45, после 18 км начались судороги - такого раньше не было никогда! Боялся, что сведёт ноги и не ускорялся в конце, хотя пульс позволял, это продолжалось до самого финиша и в створе пропустил несколько человек, но 100-е место отстоял. 

Любимые виды спорта

Дмитрий Гаджиев

МПМ 2020. 100-е место, 1:18:52

18 фото

38 комментария

Промежуточное время

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Дмитрий Гаджиев

Утренний забег

Голый забег подводка к сезону

Утренний забег

МФТИ (Долгопрудный) - МФТИ (Жуковский)

Утренний забег

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Дмитрий