Trail del Ciapà 21K

Giro zona Prà Martino/S. Giuliardo (Rigida)

15 Km. misto strade/sentieri

16.4 Km. misto strade/sentieri

Allenamento con i pesi in Officina (gambe + addominali)

Tempo salita; 1h:12'29"
Tempo discesa: 35'28" (compreso cambio scarpe e scarico bastoncini a Fabiano circa 250 metri di dislivello sotto la cima)
Tempo pausa in cima: 1'
Tempo totale: 1h:48'57"
Condizioni mie e del sentiero praticamente perfette.
Grazie ai partecipanti per la bella giornata ciuf ciuf.

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Lorenzo R

Diga Le Saut - Aiguille de la Grande Sassiere (3747 m.) - Diga Le Saut

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