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Hoy entrenamiento corto, o de series cortas porque al final 7,2km de volumen, con Javi Martínez, por el artificial del INEF. Recuperaciones cortas entre 40" y 1' con 6 bloques de cambios de 300m-400m y 500m.

Los ritmos objetivos en torno a 3'/km menos el último bloque que nos exprimimos bien con parciales de 52"/300m - 66"/400m y 1:21/500m

Nos hemos exprimido ben.

Día frío y lloviéndo suave casi todo el entrenamiento

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Pablo Villalobos

Series cortas 6x(300-400-500m)

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