Icon ios app
Strava
Free app for Android and iPhone

Sergey Aleshin

Moscow, Russia
  • 193
    Activities in 2018
  • 2,118.9
    kilometers Run in 2018
  • 152
    Followers

Prague marathon – 2016

Run May 8, 2016
  • 42.6km
    Distance
  • 4:23:57
    Moving Time
  • 6:18/km
    Avg Pace
  • 3,703
    Calories
 
Icon app
Join Strava: The Social Network for Athletes
Download

Comments

  1. Eugene Tolstov
    Eugene Tolstov

    Поздравляю!!!! П?

  2. Andrew Safronoff
    Andrew Safronoff

    Поздравляю!

  3. Oleg Stepanov
    Oleg Stepanov

    С финишем! Начал вроде бодро, но что случилось потом? Ты в порядке? Почему такой провал во второй половине? Как самочувствие? Судя по половинке в Киеве, кажется, 3:45 реальный же результат. Жара? Травма? Надеюсь ты в порядке?В любом случае, поздравляю!

  4. Владимир Николаев👟🏃🚴
    Владимир Николаев👟🏃🚴

    Да 40, 41 и 42 очень странно по темпу! Похоже на кислородную дезориентацию.. что то явно произошло после 25 км.. Поздравления с финишем ! НО ТРЕВОЖНО.. ВСЕ ЛИ В ПОРЯДКЕ СО ЗДОРОВЬЕМ??

  5. Sergey Aleshin
    Sergey Aleshin

    Спасибо всем за добрые слова. Я очень опечален и расстроен этим результатом, видимо, звезды не сложились. Если бы не марафон, я бы прекратил бег через километр. Болела поясница последние пару дней, и во время бега каждый шаг причинял боль сразу со старта. Вероятно, компенсируя боль я бежал как-то странно и километре на 15 начали болеть тазобедренные суставы. Потом колено включилось и я еще и частично хромал последние километров 15. В общем, все сложилось ужасно. Бежал в темпе, чтобы минимизировать боль. Не мой день был, но я все равно рад, что добежал. Надеюсь, все пройдет без последствий. Зато никакой "стены" я не встретил, точнее стена у меня с первого километра началась.

  6. Oleg Stepanov
    Oleg Stepanov

    Да уж, а этом мы все. Здравый смысл говорит - стой, не беги, но что то внутри заставляет добегать через боль. Сам бы сделал то же самое. Сергей, береги себя, я уверен твой лучший марафон ещё впереди.

  7. Oleg Stepanov
    Oleg Stepanov

    Кстати, что касается травм и болевых ощущений. в декабре получил проблемы с коленом, не мог пробежать даже 5 км. Записался в тренажёрный зал. 8 недель заканчивал ноги, постепенно прибавляя в дистанциях. Сейчас все ок.Кажется, работа с весом работает

  8. Sergey Aleshin
    Sergey Aleshin

    Олег, спасибо за совет. Я в общем и сам к этому пришел. Буду сейчас укреплять все мышцы. А то я даже ОФП делал нерегулярно. Надо гармонично развиваться :)

Kudos

  • bARTt bARTt
  • Vitaliy Perebatov
  • Viktoria Usoltseva
  • Oleg Stepanov
  • Mihkail Evstigneev
  • Yuri U
  • Suzanne Jolley
  • Дмитрий Соболев
  • Дмитрий Сазонцев
  • Dennis Ganachkov
  • Evgeniy Zakharinskiy | staminity.com
  • Andrey Aleshin
  • Микола -
  • Alexander Mavrin
  • Pavel Zavodaev
  • Галина Байкова
  • Eugene Tolstov
  • Alexey Peskov
  • Владимир Николаев👟🏃🚴
  • Andrew Safronoff
  •  - Victor Koldaev  -    ♥LCHF Runners♥
  • Vlad Ryzhkov
  • Роман Одров
  • Ilia Loubenski
  • Denis Faterkin
  • Andrey Maslintsev
  • Михаил Полибин
  • Mikhail Stebletsov
  • Анна Курильчик