Afternoon Run

Night Run

15:30 à 5km donc gros split négatif avec autour de 14:50 pour le 2e 5km. Bon vent de face pour les premiers 5km.J'espérais faire sub 30 avant la course, mais j'ai vite réalisé que ce serait impossible avec le gros vent. J'ai réussi à me cacher du vent dans un bon pack pour la majorité du premier 5km. J'ai gardé mon énergie pour le 2e 5km qui serait plus rapide à coup sur. J'ai commencé à me rapprocher de Nic Morin dans les deux derniers km et j'ai réussi à le devancer dans les derniers 400m pour faire un beau record personnel de 6 secondes. 
Je sentais que j'avais un peu plus d'énergie à la fin et qu'un effort plus constant aurait pu mener à un temps plus rapide, mais c'était impossible avec le vent donc j'ai la satisfaction d'avoir fait une bonne performance pour la journée.
Light rain, 10°C, Feels like 10°C, Humidity 79%, Wind 20km/h from W - by Klimat.app

最常进行的运动

François Jarry

Toronto Waterfront 10k (championnat canadien): 25e en 30:21 (PB)

15 条评论

分段成绩

注册查看更多 François Jarry 的活动

Afternoon Run

Night Run

Afternoon Run

Night Run

Night Run

想要查看更多内容？

跑步者和骑行者的首选应用

免费报名。追踪进度，达成目标。加入 Strava 上超过 1 亿位活跃用户的行列。

更多来自François的内容