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Entraînement aux poids dans l'après-midi

Sortie vélo dans l'après-midi

Entraînement aux poids le matin

Trail le matin

Bug GPS, x3 Moreno + x1 Solagnat, Environ 1000 de d+
J’ai retrouvé Roméo à la Moreno
Petite histoire du jour : 
En bas de la descente de Solagnat, j’ai trouvé un papi, un ancien journaliste photographe à la Montagne, qui était tombé et qui était bloqué dans le ruisseau, il essayé d’enlever un sapin de Noël de l’eau. Il n’arrivait plus à se relever et avait fait tomber son bâton de marche dans le ruisseau. Je l’ai aidé à se relever, et j’ai enlevé le sapin de l’eau. Bonne action du jour ✅

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Guillaume COLE

Encore un coup des russes je suis sur !

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