Полуденный забег

Тренировка (день)

Вечерний забег

Ночной забег

Силовая тренировка (вечер)

Это было жесткое испытание❗️
Финишировал 9м.

Перепад температуры от -16 до + 20. 🥶🥵

Первую половину гонки обещали сложной, но она прошла очень легко.
Стартовали в 00:30 вместе с @id298236733 (Ildar Ultra) через перевал в ночи по сугробам и -16, одна проблема была, у меня замёрзла вода и еда.

На первом или втором пункте питания встретил @serder_ Он бегал эту дистанцию в прошлом году.

Посещали мысли, а что если это не так и сложно 🤷‍♂️ такие мысли были на 40-42 километре. 

Достаточно долгое время шёл на 6-7 позиции. С хорошим отрывом. Волонтеры говорили, что до 5го места, ну минут 5 ещё, это меня сильно мотивировало, хотелось его догнать, но по нагрузке из плана не выходить. 
Рядом со мной бежал сильный спортсмен @ilbegun (Илья Беляево) после 65 километра он убежал вперёд, в итоге финишировал 4м, Респект тебе! 🔥

Проблемы начались после 70го километра, состояние было что ещё не устал, а возникает одышка, просто не можешь бежать быстрее. 

Начались лесные спуски, быстро там не побежишь, скатывались на попе. Там я хорошо отдохнул. 

На втором лесном спуске тоже самое. 

Добежал до предпоследнего пункта питания.

Осталось ещё 26 километров. Здесь я уже не мог бежать, много шёл пешком, просто боль в мышцах не давала делать ещё и ещё шаг.

За 20 километров до финиша обогнала меня @zulfiyagaynanova (Зульфия Гайнанова), потом ещё один участник. 

За 10 километров, уже снова стемнело, я выпил обезболивающего, чтобы добежать до финиша, очень не хотелось ползли в темноте.

Самое приятное в гонке было, то что меня встречали друзья!
@id358540323 (Валентин Сухарев) 
@id18906398 (Алина Сергеева) 
@id194973836 (Ольга Канискова) 
@id40444002 (Елена Печерских)  
И много друзей и родственников следили за гонкой! 

Вот только представьте! Просыпаетесь, а я уже бегу, ложитесь спать, а я все ещё бегу 😃

Вроде один день, одна ночь, а для меня это целая гонка, целая жизнь! 🔥😊

Тренер: @id478358310 (Антон Дюкарев) 

#бег #трейлраннинг #dagestanwildtrail #гонка #спорт #skyrunning

最常做的運動

Dmitriy Shilov

120км 9е место

1 Photo

7 則留言

分段

註冊即可查看更多 Dmitriy Shilov 的活動

Полуденный забег

Тренировка (день)

Вечерний забег

Ночной забег

Силовая тренировка (вечер)

想知道更多內容嗎？

跑步和自行車運動的第一名應用程式

免費註冊。追蹤進度，實現目標。加入 Strava 一億活躍成員的行列。

查看更多Dmitriy的內容